Unsere moderne Lebensweise, die oft von langem Sitzen geprägt ist, fordert ihren Tribut von unserem Körper. Insbesondere die Hüftregion neigt zu Verspannungen und Verkürzungen, was zu einer eingeschränkten Beweglichkeit und sogar zu Schmerzen im unteren Rücken führen kann. Eine flexible und offene Hüfte ist jedoch von entscheidender Bedeutung für eine gute Körperhaltung, eine effiziente...Continue Reading